Gaur egun, bapeak ospe izugarria du, baina ez luke horrela izan behar. Erretzeari erabat utzi nahi dioten pertsonentzat, maiz aukera trantsitiboa da.
Tabakoaren nikotina zigarro elektronikoan edo vape boligrafoan berotzen denean eta zaporeekin nahasten denean, lurruna sortzen den lurruna arnasteko prozesua da. Vaping pixkanaka-pixkanaka egunero hartzen duzun nikotina-kopurua murrizten duenez, erretzeari utzi nahi duten pertsonei lagun diezaieke.
Ez zara egunero zenbat puzker arnastu behar dituzun galdetzen dion bakarra. Gai berezi honek jende askori eragiten dio. Jakin nahi al duzu zenbat nikotina dagoen vape batean edo zenbat puff hartzen dituen batez besteko baper batek egunean?
Vaping eta nikotina mailen datuen analisia egiteko, jarraitu irakurtzen!
Edukien aurkibidea
VAPING VS-ren ikuspegi orokorra. ZIGARRAK ERRETZEA
Zigarro-erretzaile gehienek puzte batzuk besterik ez dituzte behar beren gorputzari behar duten nikotina emateko. Zure dirua lortzeko, ordea, sozialki onargarria da zigarro osoa kontsumitzea. Honek zure gorputzari behar baino askoz produktu kimiko gehiago ematen dio.
Horregatik erabiltzea botatzeko baporeak zigarroak bat-batean erretzeari uzteko alternatiba segurua da. Ez dago lurrungailu bat amaitu behar duzun eperik. Zenbat nikotina nahi duzun aukera dezakezu, eta substantzia hain arriskutsuak daude.
Okerreko ustea da nikotina zure osasunerako txarra dela, baina hori ez da guztiz zehatza. Nahiz eta tabakoaren kean askoz arriskutsuagoak diren beste produktu kimiko batzuk egon, nikotina erabiltzeari uztea oso zaila den droga da. Tabako-zigarro arruntek beste produktu kimiko arriskutsu batzuk edukitzea da beste arrazoi bat zigarro elektronikoak erabiltzea aukera hobea izateagatik.
Vaping gailuak karbono monoxidorik eta alkitranik gabe egotea da, zigarroen osagai kaltegarrienetako bi, haien abantailarik handiena. Arriskurik gabekoak ez diren arren, zigarro elektronikoak eta lurrungailuak zigarroak baino seguruagoak direla frogatu da. Literatura zientifikoaren azken berrikuspenaren arabera, zigarro elektronikoen lurrunak substantzia arriskutsuak ditu, baina kantitate askoz txikiagoan.
Hainbat mota daude botatzeko baporeak e-zigarroak, Hala nola, vape boligrafoak, pod sistemak, eta mods. Denak hainbat forma, dimentsio eta estilotan datoz. Ia beti garraiagarria da, kargagarria, eta noizean behin berriz bete daiteke. Zure bape onena gustatzen zaizunaren eta zenbat nikotina dagoen araberakoa izango da e-zukua kartutxo.
NIKOTINA MAILAK E-ZUKUAN
Nahi duzun nikotina-maila aukeratu behar duzu zuku elektronikoa edo vape lekak erosterakoan. Maila horien tartea %0tik %0ra, %3tik %5era eta %5etik gorakoa da. Ehunekoek zuku elektronikoaren mililitro bakoitzean zenbat nikotina dagoen adierazten dute. Miligramotan edo mgtan neurtzeko aukera ere badago.
Orain erretzen baduzu edo asko erre baduzu, orokorrean kantitate handiagoa aukeratu beharko zenuke. Hortik aurrera, behera egin dezakezu gelditzen saiatzen bazara. Batzuetan zigarroak erretzen badituzu, aukeratu kontzentrazio baxuagoa eta egin ahaleginak mantentzen.
Beraz, lurrungailu batean dagoen nikotina kopurua da
- 0% - Guztiz nikotinarik gabekoa. Onena gaur egun nikotina erabiltzen ez dutenentzat edo horren mendekotasun arina dutenentzat. E-zuku hauek ez dute eztarriko kolperik eta leunak dira.
- 0-3 ehuneko - 0-30 miligramo nikotina mililitro bakoitzeko. zapore gehien eta kantitate tipikoena vape zuku komertzialean.
- 30-50 mg nikotina mililitro bakoitzeko, % 3-5. Dauden kontsumo-maila murrizteko asmoa duten erretzaile maiz eta astunentzat, dosi handiagoa (3-5 mg ml bakoitzeko) aproposa da. Aukeraketa honetan hainbat gustu daude.
Kontzentrazio handiena (50 mg edo gehiago ml bakoitzeko) %5 edo gehiagokoa da. Oro har, haietatik urrun egon behar duzu erretzeko ohitura larria ez baduzu. Orduan, baliteke maila berean erretzen pixka bat pixkanaka moztu aurretik.
Zigarroek zenbat nikotina daukate vapeekin alderatuta?
Ez dago zigarroetan substantziaren dosi finkaturik. Forma eta tamaina askotakoak dira eta tabako mota desberdinak dituzte. Milaka negozio ezberdinek ekoizten dituzte zigarroak.
Aldakuntza hori dela eta, zaila da zigarroetako nikotina-edukia estandarizatzea. Hala ere, zigarro tipiko batek 14 mg nikotina ditu batez beste.
Zure e-zukuaren nikotina-kontzentrazioaren arabera, zigarro bateko nikotina kopurua txikiagoa edo txikiagoa izan daiteke. Hala ere, % 0-3ko tartea aukeratzeak, askotan, zigarro baten kopuru bera hornitu beharko lukeen tarteko mediana emango dizu.
Egunean zenbat puzte dira normalak?
Irtenbidea ez da hain erraza. Egunero hartutako puzken kopuruak ez du garrantzirik, eta ez dago benetako "normal". Egunero hartu daitekeen nikotina maila desberdinak daude, zure bizimoduaren eta zure gorputzaren arabera.
Puff bakoitzean zenbat nikotina dagoen jakitea zientzia zehatza ez denez, hobe da zure beharrak asetzea.
Erretzeari utzi nahi badiozu, eman zure gogoei nikotina pixkanaka murrizten duzun bitartean. Kontuz ibili egunean zehar gehiegi ez jan.
Zenbat nikotina kontsumi dezake pertsona batek?
Lagun zaitzakegu nondik hasi ziur ez bazaude. Vaping aukera asko ditu, non nahasgarria izan daitekeela. Vaping egiteko nikotina kantitate egokia aurkitzeko, pentsa dezakezu nola gustatzen zaizun dastatzea, zenbat eragiten dizun eta beste gauza batzuk.
Final Hitz
Puff bakoitzeko nikotina-maila kalkula daitekeen arren, lurrungailu batean dagoen nikotina-kopurua neurtzea zaila da oraindik. Askoz hobe da erretzeko ohituren berri izatea eta zenbat erretzen duzun jarraipena egitea.
